يمكن أن يؤدي العلاج المنتظم لداء عظمي غضروفي عنق الرحم في المنزل إلى تقليل عدد التفاقم وزيادة الفترات الفاصلة بينهما. سنخبرك في هذا المقال بكيفية تحسين جودة حياة المريض وتحسين أدائه.
أساسيات علاج تنخر عنق الرحم في المنزل
لبرنامج العلاج عدة أهداف رئيسية:
- تحسين الرفاهية
- زيادة القدرة على العمل ؛
- تقليل مخاطر حدوث مضاعفات ؛
- إطالة الهدوء بين الهجمات.
المبادئ الرئيسية للعلاج الناجح هي حسن التوقيت والامتثال للمرحلة السريرية والانتظام. هناك العديد من التقنيات التي يجب دمجها لعلاج تنكس عظم عنق الرحم. العلاج بالعقاقير والعلاجات الشعبية والتربية البدنية والتدليك.
لها تأثيرات متنوعة على العمود الفقري وتحسن حالته ووظيفته.
يُنصح بتنسيق العلاج مع الطبيب بحيث يتوافق مع حالة الجسم ، جنبًا إلى جنب مع علاج الأمراض المصاحبة. على وجه الخصوص ، من الضروري استبعاد موانع لبعض طرق العلاج. وهذا ينطبق على الأساليب الشعبية والعلاج الطبيعي.
من علامات التحسن انخفاض متلازمات الألم ، واستعادة نطاق الحركة ، والقضاء على اضطرابات الوظائف الحركية والحسية ، واستعادة القدرة على العمل.
يجب أن نتذكر أن هناك حالات من تنخر العظم حيث يتم إدخال المريض إلى المستشفى. هذا ضروري في حالة حدوث مضاعفات ، ضعف الدورة الدموية في أنسجة العمود الفقري ، الألم المستمر ، عدم فعالية الطرق المحافظة.
العلاج الطبي للأمراض
لا فائدة من العلاج إذا لم تستبعد العوامل السلبية التي تؤدي إلى تفاقم المرض. بادئ ذي بدء ، يجب أن تخلق ظروفًا مريحة للعمود الفقري العنقي والقضاء على الآثار السلبية على الجسم.
تستخدم المجموعات التالية من المواد الفعالة لعلاج تنخر العظم:
- المسكنات.يتم استخدامها لألم شديد في العمود الفقري ومحدودية الحركة.
- المهدئات.يستخدم للإثارة القوية الناتجة عن نوبة صرع مؤلمة. يوضع في المساء.
- مرخيات العضلات.إنهم يقاومون توتر العضلات على طول العمود الفقري ، مما يزيل الشعور بالشد والقرص.
- الأدوية غير الستيرويدية.يستخدم لتخفيف التورم والالتهابات والتشنجات. هم من بين مثبطات انزيمات الأكسدة الحلقية الأنسب لهذه الحالة.
- الاستعدادات المحلية.تستخدم المراهم والكريمات للتخفيف من الحالة. يمكن أن تكون مشتقًا من حمض فينيل أسيتيك (لتقليل أعراض الالتهاب) أو مراهم تعتمد على شوندروتن ، والتي تستخدم لتحسين حالة الغضروف.
- الاستعدادات لتحسين دوران الأوعية الدقيقة.تستخدم لتنشيط الدورة الدموية. فهي تزيد من إمداد الأنسجة بالأكسجين ، وتستعيد عملية التمثيل الغذائي وتحسن التدفق الوريدي.
- مدرات البول.يمكن استخدامها لفترة وجيزة لإزالة الضغط (تقليل إطلاق السوائل في الفضاء داخل الخلايا).
- انسداد طبي.يتم استخدامها في متلازمة الآلام الشديدة الشديدة. فهي ضرورية لاستئناف النشاط الحركي للمريض وتحسين حالته.
- مكملات الفيتامينات.يتم استخدام فيتامينات ب ، والتي تعمل على تحسين أداء التعصيب واستعادة بنية ووظيفة الجذور. يمكنك الجمع بين أشكال الإفراج عن الأقراص والحقن.
يجب استخدام جميع الأدوية بدقة وفقًا للمخطط وفقًا لوزن الجسم والعمر والأمراض المصاحبة. التحسن في الحالة بعد بدء تناوله ليس سبباً لإلغاء الدواء ، بل من الضروري الاستمرار بالدورة حتى النهاية.
علاج تنخر العظم في كمادات عنق الرحم
يمكن استخدام الكمادات في المنزل لعلاج تنخر العظم في العمود الفقري العنقي. هذه طريقة علاج فعالة وبسيطة سهلة الاستخدام ويمكن إجراؤها بشكل مستقل. بالنسبة للكمادات ، يتم استخدام المكونات العشبية والطبية الأخرى. اعتمادًا على التأثير على الأنسجة ، هناك أنواع مختلفة من الكمادات.
الضغط الدافئ يخفف الألم في منطقة الحلق ويحسن حالة المريض. يتم استخدامها للشكاوى الشديدة.
يتكون الضغط من ضمادة أو شاش مبلل بالدواء ومغطى بطبقة من السيلوفان وقطعة قماش دافئة.
يمكنك استخدام المكونات التالية لداء العظم الغضروفي:
- بطاطس صغيرة مبشورة
- عسل؛
- قفز المخاريط
- الدهون من أصل حيواني ؛
- أوراق النعناع
- أوراق الملفوف.
يمكنك استخدام مكونات مملوءة بالكحول. كعنصر نشط ، يتم استخدام الألوة ومسحوق الخردل والبروبوليس والبلسان وجذر الفجل. لتحضير صبغة ، يجب ملء العنصر المحدد بالفودكا أو الكحول ، مع الحفاظ على نسبة 1: 1. قم بتخزين المنتج النهائي في الثلاجة واستخدمه في الكمادات.
مغلي
يعتبر الإستخلاص الطبي من الداء العظمي الغضروفي جيدًا لأن له تأثيرًا معقدًا على الجسم ويحسن حالة المريض ، ويمكن تحضيره في المنزل. يتم استخدام النباتات الطبية التالية: آذريون ، زيزفون ، بابونج ، أوكالبتوس ، سينكويفور ، كشمش وأوراق توت ، توت بري مجفف وتوت بري ، سينكويفويل ، حشيشة السعال ، ذيل الحصان ، شاي إيفان. كما تستخدم الوركين الوردية ، بلسم الليمون ، الأم و حشيشة الهر في العلاج المنزلي المعقد لتنخر العظم في الرقبة.
يمكنك الجمع بين الأعشاب واستخدامها في تحضير الشاي والديكوتيون.
عمل هذه الأدوية:
- تقليل الالتهاب
- تحفيز التخلص من السموم والنفايات من الأنسجة ؛
- تحفيز التصريف الوريدي وتصريف الغدد الليمفاوية.
يجب أن يكون علاج الداء العظمي الغضروفي العنقي مع مغلي منتظمًا. الحقيقة هي أن التأثير يأتي بعد الاستخدام المطول ، عندما تتراكم المكونات المفيدة.
لن يشكو الشخص الذي يتناول المستحضرات العشبية أبدًا من جرعة زائدة أو آثار جانبية - فالنباتات تحسن حالته.
خذ مغلي 2-3 مرات في اليوم في حالة هدوء في الصباح وقبل النوم. من الأفضل أن تفعل نصف ساعة قبل الوجبة. قم بتخزين المرق النهائي لمدة 1-1. 5 يومًا ، لم يعد. من الأفضل عمل جزء جديد وشرب علاج جديد. احفظه في الثلاجة بين الوجبات. من الأفضل سكب المرق في وعاء زجاجي نظيف إذا تم تخزينه باردًا.
الآثار العامة للاستخلاص بالأعشاب - تخفيف تنخر العظم ، وزيادة الحماية المناعية ، وتأثير مطهر ، وتحسين قوة العضلات والأوعية الدموية. تحسين الحالة العامة له تأثير إيجابي على الشهية والنوم وعمل جميع الأعضاء. خيار ممتاز هو استبدال الشاي والقهوة المعتادين بمغلي ، على العكس من ذلك ، يؤدي إلى تفاقم حالة تدفق الدم. يجب أيضًا أن تتخلى عن العادات السيئة الأخرى التي ستحبط كل جهود الشفاء.
المدة المطلوبة لدورة القبول هي 20-30 يومًا. يمكنك التوقف لبضعة أسابيع ، ثم تغيير التكوين وتناول مشروب آخر. تناوب المكونات المضادة للالتهابات والمهدئة والمسكنة للألم.
المراهم لعلاج تنخر العظم في الرقبة في المنزل
استخدام المراهم مع الأدوية له عدة جوانب. من ناحية أخرى ، تعد هذه طريقة علاجية ممتازة لا تتطلب مهارات خاصة ، كما هو الحال عند حقن المخدرات. المراهم متوفرة وسهلة الاستخدام. من ناحية أخرى ، ينخفض تدفق الدواء إلى الدم بشكل كبير. يجب أن يفهم المريض أن المرهم لا يعمل على العمود الفقري مباشرة من خلال الجلد. يتم امتصاصه في مجرى الدم - الأوعية الموجودة تحت الجلد والأنسجة تحت الجلد ، ويعمل على الهياكل التالفة مثل الأدوية التقليدية.
المراهم والمواد الهلامية لها تأثير ، لكنها أقل بكثير من أي شكل جرعات آخر. يمكن استخدام الطريقة بالإضافة إلى الأقراص أو الحقن. لذلك ، لا تتفاجأ إذا كنت تتوقع تأثيرًا فوريًا من المرهم ، لكنك حصلت على نتيجة ضعيفة.
تستخدم المراهم الموضعية التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ، وتخفف الألم وتقلل من تورم الأنسجة.
يمكن أن يكون للمراهم تأثير الاحترار. أكثر فاعلية لأنه يعمل محليًا على الأوعية المجاورة للعمود الفقري. تعمل المراهم على تمدد الأوعية الدموية ، ويصاحبها شعور بالدفء في الجلد والعضلات. هذا يحسن الحالة ويخفف الانزعاج والألم ويعيد النشاط الحركي.
ضع المرهم على بشرة نظيفة ، ويفضل قبل الذهاب إلى الفراش. تأكد من امتصاصه تمامًا في الجلد ، واحتفظ بالمكان الذي تم وضع الدواء فيه بدون ملابس حتى لا يخترق المرهم النسيج. من الأفضل وضع الجل والكريمات أثناء الراحة ، خاصة في وقت النوم أو قبل النوم.
يمكنك عمل ضغط على أساس المرهم. للقيام بذلك ، يتم تطبيقه على طبقة من الشاش أو الضمادة ، والتي يتم تطبيقها على المنطقة المؤلمة. في الأعلى يمكنك وضع طبقة من فيلم البولي إيثيلين وقطعة قماش دافئة. من الملائم ربط الضغط بغطاء أو منديل.
العلاج بالتمرينات
التدريبات العلاجية هي حليف المريض في مكافحة تنكس عنق الرحم. ولكن هناك نقطة مهمة واحدة: الجمباز هو بطلان في الفترات الحادة من تنخر العظم. على عكس الاعتقاد السائد بأن الألم الحاد يمكن تخفيفه عن طريق التمارين أو تمارين الإحماء. انسى ذلك. في المراحل الحادة ، يجب الحفاظ على الرقبة ومحاولة عدم إجهادها. بين التفاقم ، يمكنك استخدام الجمباز.
تستخدم التمارين التالية لعلاج تنخر العظم:
- ثني وتمديد الرأس.
- دوران دائري للرأس.
- طباعة الذقن على راحة اليد المطوية. في الوقت نفسه ، يستريح المرفقان على الطاولة ؛
- الضغط على اليدين على الجزء الأمامي من الرأس ؛
- اجلب رأسك إلى صدرك وارفعه مع وضع يديك في مؤخرة رأسك. اضغط برفق على المنطقة القذالية أثناء محاولة إعادة الرأس إلى وضعها الطبيعي ؛
- اضغط على يديك على رأسك من الجانبين.
يجب أن تتم جميع الحركات بسلاسة ودقة ، ولا يجب أن تسبب الألم أو عدم الراحة. يمكنك أداء حركات الكذب - ارفع رأسك من الأرض ، واحضره إلى صدرك ، وقم بحركات خفيفة بيديك مع الضغط على الرقبة والرأس.
في جميع الحركات التي يتم فيها ضغط اليدين على الرأس ، يقوم الرأس في نفس الوقت بمواجهة ، كما لو كان يعتمد على الضغط. يجب ألا تكون الحركات متشنجة أو مفاجئة.
قم بأداء تمارين بعد حركات إحماء خفيفة ودورانية ودائرية للرقبة. تعمل التمارين على تحفيز طبقة العضلات قليلاً ، وإعداد العمود الفقري للجمباز.
لا ترهق نفسك بالتمارين - إذا شعرت بالتعب ، يجب أن تتوقف وتريح مفاصلك.
تدليك لداء العظم الغضروفي
التدليك العلاجي عالي الجودة هو أفضل مساعد في تقليل الأعراض المزعجة لداء العظم الغضروفي. من المهم أن يقوم بالتدليك شخص متدرب ولا يضر بالعمود الفقري. يجب أن يتم التدليك في دورة واحدة ، كل جلسة في الوقت المحدد. من المهم أن تتم الإجراءات في حالة من الهدوء والاسترخاء.
لا يتم إجراء التدليك إذا كان المريض يعاني من أمراض الأورام ، والمرحلة النشطة من العملية المعدية ، وأمراض الجهاز القلبي الوعائي ، وتمدد الأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم.
ما هو تأثير التدليك على تنكس العظم في العمود الفقري العنقي؟يقلل من توتر العضلات ، ويخفف من التشنجات ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة ، ويزيل الألم وعدم الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يستريح المريض أثناء التدليك ، وهو يرتاح ويفيد الجسم كله.
يعتبر تدليك منطقة ذوي الياقات البيضاء هو الخيار الأفضل لداء العظم الغضروفي. كل ما عليك فعله هو التأكد من عدم وجود ضغط على العمود الفقري ، ولكن يتم تدفئة العضلات المحيطة بكل بساطة. كما يستخدم العلاج بالابر. يربط نقاط الانعكاس التي تتفاعل مع بعضها البعض ، مما يؤدي إلى استرخاء الأنسجة العضلية.
الخيار الأمثل لعلاج تنخر العظم في المنزل هو التدليك الذاتي. من المريح أن تفعل ذلك بنفسك. أولاً ، يشعر المريض بقوة الضغط ويتحكم فيها ، وثانيًا يشعر بالمكان الأكثر إشكالية ويوليه اهتمامًا متزايدًا. من الضروري أن تمس الجلد بلطف ، يمكنك القيام بذلك بأطراف أصابعك ، حافة راحة اليد. يمكنك أيضًا شد الجلد وضغط العضلات - فهذا يحفزها ويحسن دوران الأوعية الدقيقة.
منع
تعتبر الوقاية من تنخر العظم أمرًا أساسيًا لضمان عدم ظهور المرض على الإطلاق ، وثانويًا ، مما يقلل من خطر حدوث مضاعفات ويحسن حالة المريض. التدابير الوقائية لها تأثير مباشر وغير مباشر على العمود الفقري من خلال الحالة العامة للجسم.
تتكون الوقاية من تنخر العظم في العمود الفقري العنقي من المكونات التالية:
- نظام غذائي متكامل يحتوي على الكمية اللازمة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. من المستحسن أيضًا إعطاء الأفضلية للمنتجات الطازجة عالية الجودة بدون مواد حافظة وإضافات كيميائية ؛
- نظام الشرب العادي. كمية كافية من الماء تحافظ على توازن التمثيل الغذائي للمعادن ، وتحسن حالة أنسجة العظام والغضاريف ؛
- قلل من كمية الشاي والقهوة في نظامك الغذائي ، وكذلك المشروبات الكحولية ؛
- الإقلاع عن التدخين لأنه يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية.
- تطبيع وزن الجسم
- حدد الوقت الذي تقضيه على الهاتف أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر. خذ فترات راحة من العمل إذا كانت وظيفتك تتطلب ذلك. خلال يوم العمل ، حاول النهوض من الطاولة لأي سبب من الأسباب ، وقم بالمشي الصغير والتمارين ، وتغيير وضع الجسم.
- الحد من النشاط البدني الموجه إلى منطقة عنق الرحم ؛
- ارتداء أحذية مريحة تجعل وضع الجسم مريحًا ومريحًا ؛
- ارتدِ أجهزة تصحيحية إذا أوصى طبيبك بذلك. الكورسيهات أو الحمالات المختلفة ؛
- راقب نومك. يجب أن يكون سطحًا مسطحًا ومريحًا ومن الناحية المثالية مرتبة لتقويم العظام.
لا تؤجل العلاج حتى وقت لاحق - تعتمد صحتك على وقت بدء العلاج. إذا كنت قلقًا بشأن الأعراض ، فأنت بحاجة إلى بدء العلاج على الفور حتى لا يبدأ تنخر العظم ويؤدي إلى مضاعفات.